新楽MFストレッチ術 [単行本]
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    • 新楽MFストレッチ術 [単行本]

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新楽MFストレッチ術 [単行本]
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新楽MFストレッチ術 [単行本]

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出版社：牧歌舎
販売開始日： 2015/10/21
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新楽MFストレッチ術 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    呼吸と簡単な動作で変わる、デスクワーカー＆運動不足の方向け。猫背対策分解ストレッチ（６つの要所を捉えた動作で美しい背中に！）。首斜め四方曲げ（無理に手で曲げない。横曲げより変わる！）。ＭＦ吸気前屈（前代未聞！無理なく痛くない吸気で変わる画期的手法）。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    猫背対策分解ストレッチ編（準備として
    上向き呼吸
    腕挙げ呼吸　ほか）
    首編（首ストレッチの準備
    首の生理的湾曲調整
    首斜め四方曲げ　ほか）
    プラスα編（ＭＦ合成ストレッチ
    ＭＦ吸気前屈）

新楽MFストレッチ術 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：牧歌舎
著者名：古野 彰久（著）
発行年月日：2015/10/21
ISBN-10：4434210289
ISBN-13：9784434210280
判型：A5
発売社名：星雲社
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：45ページ
縦：21cm
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