瀬古利彦のすべてのランナーに伝えたいこと(中経の文庫) [文庫]

瀬古利彦のすべてのランナーに伝えたいこと(中経の文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  現役時代１５戦１０勝のマラソンランナー瀬古利彦。選手としてだけでなく、指導者としても数多くのマラソンレースを見てきた著者が、「折れない心の作り方」をはじめ、練習、レース、メンタルなど、初心者でも走りきるコツを伝授します。巻末には、著者おすすめの国内外のマラソン大会ガイド付き。すべてのランナーに役立つ１冊です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　マラソンで大切なこと（マラソンの魅力は百人百様；心を強くするために　ほか）
  ２　折れない心の作り方（怖くて不安だった初マラソン；自信をもつために練習する　ほか）
  ３　こうすればランニングは続けられる（最初の目標は３ｋｍ２１分；走り出したらやってほしいこと　ほか）
  ４　我がマラソン人生を振り返る（努力が報われないこともある；ひとりでも結果を出したかった　ほか）
  ５　私が伝えたいこと（素敵な女性ランナーがマラソンを変える；高地トレーニングと超長距離走　ほか）

• 出版社からのコメント

  国内外レースのガイド付き。誰でも走りきる折れない心の作り方

• 内容紹介

  現役時代15戦10勝のマラソンランナー瀬古利彦。
  選手としてだけでなく、指導者としても数多くのマラソンレースを見てきた著者が、初心者でも走りきる、折れない心の作り方を伝授します。
  
  「心を強くするために」「いつまでも朽ちない栄冠を心にもつ」など、読めば心が強くなり、速くなるコンテンツが満載！
  また、途中で挫折しない「折れない心の作り方」をはじめ、練習、レース、メンタルなど、マラソンに関するすべてが紹介されています。
  巻末には、瀬古さんがおすすめする国内外のマラソン大会ガイド付き。
  
  初心者から、完走を目指す人、サブ４を狙うランナー、シリアスランナーやエリートランナーまで、すべてのランナーに役立つ一冊です。
  
  図書館選書
  選手としてだけでなく、指導者としても数多くのマラソンレースを見てきた著者が、初心者でも走りきる、折れない心の作り方を伝授。巻末には、瀬古さんおすすめの国内外のマラソン大会ガイド付きです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  瀬古 利彦(セコ トシヒコ)
  １９５６年７月１５日、三重県桑名市生まれ。早稲田大学時代は中村清監督のもと、箱根駅伝では２年連続区間新記録。マラソンでは福岡国際３連覇やボストン、ロンドン、シカゴを制するなど、戦績１５戦１０勝と輝かしい実績を残した。トラック競技においても５０００ｍからマラソンに至るまでの日本記録を総ナメにし、２５，０００ｍと３０，０００ｍでは世界記録を樹立（当時）。引退後は早稲田大学、エスビー食品での指導を経て、２０１３年４月よりＤｅＮＡ　Ｒｕｎｎｉｎｇ　Ｃｌｕｂの総監督を務めている

• 著者について

  瀬古　利彦 (セコ　トシヒコ)
  1956年7月15日、三重県桑名市生まれ。現役時代は国内外のマラソンで戦績15戦10勝。
  トラック競技においても5000mからマラソンに至るまでの日本記録を総ナメにし、25,000mと30,000mでは
  世界記録を樹立（当時）した。2013年4月より、DeNA Running Club の総監督を務める。著書に『瀬古利彦 マラソンの真髄』（ベースボール・マガジン社）がある。

瀬古利彦のすべてのランナーに伝えたいこと(中経の文庫) の商品スペック