肝機能がみるみるよくなる100のコツ決定版(100のコツシリーズ) [単行本]

肝機能がみるみるよくなる100のコツ決定版(100のコツシリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肝臓の健康状態は、こんな簡単なコツですぐわかる。肝臓にいいお酒の飲み方、肴選びのコツと悪酔い・二日酔い予防法。台所のあたりまえ食品にあった肝臓強化作用とその完全活用法。肝機能をアップする話題の健康食品と、その特効を生かすコツ。いますぐできる、肝機能を高めるツボ刺激、動作、体操。肝臓の働きをよくする漢方薬選びのコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　肝臓の健康状態を知って、肝機能の衰えを改善するための基本のコツ
  第２章　肝機能を低下させないで、上手にお酒を楽しむコツ
  第３章　意外！肝臓を強化する身近な食品と、その効果を生かす食べ方のコツ
  第４章　肝機能を保護し向上させる話題の特効健康食品を上手にとるコツ
  第５章　肝機能を高める簡単ツボ刺激、動作、体操、生活法のコツ
  第６章　肝臓の働きをよくする漢方薬の選び方ととり方のコツ

• 内容紹介

  最近急増中の脂肪肝やアルコール性肝障害から、依然として増加をつづけるウイルス肝炎、慢性肝炎、肝硬変まで、肝臓病はまさに国民病であることをますます鮮明にしています。肝臓病の医学的研究も急速に進展していますが、やはり特効薬がないという実情は変わっていません。症状がないからこそ恐い肝機能の低下や肝臓病を改善するには、肝臓の異常の早期発見に努め、医師の指導にしたがって治療をつづけると同時に、食事や運動といった日常生活のすごし方に十分な配慮をすることがたいせつです。本書は、例えば肝臓を強くする身近な食べ物の徹底紹介や、お酒のじょうずな飲み方の解説など、ふだんの生活のなかですぐに実行でき、効果のあるさまざまな具体的コツを詳しく、やさしく解説しました。「なるほど！」と読み進むうちに肝臓への理解を深めることもでき、それが肝機能を高めることにもつながるでしょう。

肝機能がみるみるよくなる100のコツ決定版(100のコツシリーズ) の商品スペック