コアフラエクササイズ－「サビない」「崩れない」「疲れない」一生○○しないカラダをつくる（Town Mook） [ムックその他]

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コアフラエクササイズ－「サビない」「崩れない」「疲れない」一生○○しないカラダをつくる（Town Mook） [ムックその他]
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コアフラエクササイズ－「サビない」「崩れない」「疲れない」一生○○しないカラダをつくる（Town Mook） [ムックその他]

価格：￥1,980（税込）
ゴールドポイント：60 ゴールドポイント（3％還元）（￥60相当）
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出版社：徳間書店
販売開始日： 2015/11/30
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コアフラエクササイズ－「サビない」「崩れない」「疲れない」一生○○しないカラダをつくる（Town Mook） の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    サビない　崩れない　疲れない－－一生◯◯しないカラダをつくる！！　それが「コアフラ　エクササイズ」。

  • 内容紹介

    「コアフラ」とは、誰もが持つ若返りのスイッチである骨盤底筋に大きな効果を発揮、身体に無理な負荷をかけることなく、ピラティスボールを使用することで毎日楽しく行えるエクササイズ。本書では、「コアフラ」の基本姿勢と基本ステップを解説。骨盤底筋だけでなく、アンチエイジングに大きな効果がある姿勢とステップも豊富な写真とともに紹介。ピラティスボールが付属した「コアフラ」入門書の決定版で、体幹トレーニングを簡単に楽しく行おう！！

コアフラエクササイズ－「サビない」「崩れない」「疲れない」一生○○しないカラダをつくる（Town Mook） の商品スペック

商品仕様
出版社名：徳間書店
著者名：林 千絵（著）／武田 淳也（著）
発行年月日：2015/11
ISBN-10：4197104200
ISBN-13：9784197104208
判型：A5
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：85ページ
縦：21cm
その他:付属資料:コアフラボール(1個)
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