医師がすすめる48歳からの腹凹ウォーキングダイエット [単行本]

医師がすすめる48歳からの腹凹ウォーキングダイエット の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　今すぐ見直そう。あなたの生活習慣をチェック！
  第１章　この習慣が健康な体をつくる―運動療法「基礎編」
  第２章　すぐ効く！太らない歩き方、体の動かし方―運動療法「応用編」
  第３章　体にやさしい食べ方を身につけよう―食事療法「基礎編」
  第４章　脂肪・贅肉を一気にそぎ落とす！太らない食べ方―食事療法「応用編」
  第５章　腹凹ウォーキングをすれば認知症の予防ができる―運動療法＆食事療法
  終章　太らない、病気にならない体を手に入れる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川村 昌嗣(カワムラ マサヒデ)
  １９６０年高知県出身。土佐高等学校卒業後、受験で三浪の末、慶應義塾大学医学部に入学。卒業後、慶應義塾大学医学部内科へ入局、その後、老年科に移籍。けいゆう病院健診科副部長を経て、現在は川村内科診療所所長。メットライフ生命のメディカルディレクターも兼任

医師がすすめる48歳からの腹凹ウォーキングダイエット の商品スペック