つくろう!食べよう!勝負ごはん〈2〉ちからをつけるごはんとおやつ(夢をかなえるスポーツ応援レシピ) [全集叢書]

つくろう!食べよう!勝負ごはん〈2〉ちからをつけるごはんとおやつ(夢をかなえるスポーツ応援レシピ) の 商品概要

• 目次

  巻頭インタビュー　　木村沙織さん（バレーボール）／室伏広治さん（ハンマー投げ）
  
  【主食・主菜】
  鶏のから揚げ弁当
  ぶりと根菜の中華風丼
  関西風お好み焼き
  春雨入りヘルシーシュウマイ
  あつあつなべ焼きうどん
  じゃがバタチキン
  かぼちゃとほうれん草のコロッケ定食
  えびたっぷりドリア
  おにぎり５種（肉巻き、梅しそさけ、高菜明太子、ベーコン卵、おかかチーズ）
  
  【副菜・汁物】
  焼き野菜のマリネ
  ほうれん草とソーセージのパンキッシュ
  山いもステーキ　みそソースがけ
  春雨たっぷり中華風サラダ
  五目きんぴら
  かぶのすり流し
  なめらかポテトサラダ
  里いもとトマトのポタージュ
  
  【デザート・ドリンク】
  コーン入りおかずパンケーキ
  おなか満足スイートポテト
  もちもちよもぎ草もち
  かんたんお麩ラスク
  オレンジ風味のふかふか蒸しパン
  トースターでつくる焼きりんご
  ドライフルーツたっぷりグラノーラ
  関西風ミックスジュース
  
  付録：もっと知りたい！栄養とスポーツ2

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  新生 暁子(シンジョウ トキコ)
  管理栄養士。国立健康・栄養研究所の栄養教育プログラムで技術補助員として勤務。その後、高橋尚子さん率いる「チームＱ」に加入し、栄養をはじめ食事面全般のサポートを担当。現在は栄養指導やスポーツ選手を志す子ども向けの食育講座などを行っている

• 出版社からのコメント

  スポーツ・部活をがんばる子どもたちのために、栄養満点のレシピを一挙に紹介！日本を代表するアスリートへのインタビューも掲載！

• 著者について

  新生暁子 (シンジョウアキコ)
  マラソンの高橋尚子さんが結成した「チームQ」の栄養管理を担当

つくろう!食べよう!勝負ごはん〈2〉ちからをつけるごはんとおやつ(夢をかなえるスポーツ応援レシピ) の商品スペック