子宮を温める食べ方があった!―女性の不調は「冷え」が9割 [単行本]

子宮を温める食べ方があった!―女性の不調は「冷え」が9割 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「冷え」は血行不良ではなく、栄養不足のサインです！頭痛、肩こり、便秘、むくみ、月経トラブル、女性ホルモンの乱れ…女性の体に効く「栄養セラピー」。最新栄養学でわかった女性を元気にする食べ方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「冷えとり」をしても体が温かくならない理由―食べ方を変えれば、体温が上がる！（「冷えをとる」だけでは、根本解決にならない
  栄養セラピーによる「冷え」の４タイプ　ほか）
  ２章　「冷え」は栄養不足のサインです―女性の不調と「子宮の冷え」の関係（「子宮の冷え」が教えてくれること
  子宮を温めれば、全身も温かくなる　ほか）
  ３章　子宮を温める食べ方があった！―「冷えとり」は腸からはじめよう（子宮を温めるカギは「腸」にある
  ＳＴＥＰ１　腸内細菌を増やそう　ほか）
  ４章　栄養素をプラスして、もっと「温め体質」になる！―女性を元気にする最新栄養学（「栄養の質」が女性の人生を左右する！
  「冷え」があると「妊娠体質」になれない　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  定 真理子(ジョウ マリコ)
  新宿溝口クリニック・チーフ栄養カウンセラー。栄養素を用いて心身の不調を改善する栄養療法に出会い、自身の不妊を克服、二児に恵まれる。以後栄養療法カウンセラーとなり、妊娠・出産・育児・美容・ダイエットなど、女性の不調改善のためのカウンセリング、講演やセミナーをおこなっている
  
  桑島 靖子(クワジマ ヤスコ)
  桑島内科医院（香川県東かがわ市）副院長。日本内科学会内科専門医。日本東洋医学会漢方専門医。日本抗加齢医学会専門医。３０代に悩まされ続けた不定愁訴を漢方と栄養療法で克服。以来漢方、栄養療法、点滴療法を取り入れた複合的なアプローチで内科疾患、不定愁訴の治療・予防にあたる。現在、新宿溝口クリニックの外来も担当

• 出版社からのコメント

  頭痛、肩こり、むくみから、生理痛、月経不順、不妊、更年期まで、女性の不調は食べ方を変えれば解決できます。

• 内容紹介

  野菜中心、肉抜き、ダイエット、糖質のとりすぎ…その食べ方が「冷え」を招いていた！　実は「子宮の冷え」は栄養不足のサイン。頭痛、肩こり、むくみから、生理痛、月経不順、不妊、更年期まで、女性の不調は食べ方を変えれば解決できます。「冷えとり」よりも効く、自分で熱をつくれる体になる方法。

• 著者について

  定 真理子 (ジョウマリコ)
  新宿溝口クリニック・チーフ栄養カウンセラー。栄養療法により不妊症を克服(現在2児の母)したのをきっかけに、分子整合栄養医学を学ぶ。美容・アンチエイジング・ダイエット・不妊対策・子育てなど、女性ならではの悩みに対応した栄養指導を行なう。
  
  桑島靖子 (クワシマヤスコ)
  桑島内科医院(香川県東かがわ市)副院長。日本内科学会内科専門医。日本東洋医学会漢方専門医。日本抗加齢医学会専門医。30代に悩まされ続けた不定愁訴を漢方と栄養療法で克服。以来漢方、栄養療法、点滴療法を取り入れた複合的なアプローチで内科疾患、不定愁訴の治療・予防にあたる。

子宮を温める食べ方があった!―女性の不調は「冷え」が9割 の商品スペック