その不安、ニセモノではありませんか?―「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに [単行本]

その不安、ニセモノではありませんか?―「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本物の不安…危険を知らせるアラーム。ニセモノの不安…「怖れ」によって作り出される幻のアラーム。実はあなたが抱いている「不安」は、大抵がニセモノの不安です。「まさか！」と思ったら、早速、本書をお読みください。心がスーッと軽くなって、「本当の勇気」が湧いてくる！対人関係療法の第一人者が贈る、怖れを手放し、自由に生きるヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　人はなぜ「不安」になるの？
  ２　「ニセモノの不安」が湧いてくる理由
  ３　ジャッジメントをやめれば、楽になる
  ４　「心の姿勢」を整える、ということ
  ５　「本当の勇気」とは何か？
  ６　「自己効力感」をもてれば、不安は消える

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  水島 広子(ミズシマ ヒロコ)
  精神科医、元衆議院議員。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、「対人関係療法」の日本における第一人者。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた

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