美女と野菜―"ずるいほど"簡単でおいしい綺麗な人の習慣 [単行本]

美女と野菜―"ずるいほど"簡単でおいしい綺麗な人の習慣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スイーツより、「野菜が食べたい」と感じるカラダに変わります。楽しく、おいしく、美しく！「美欲」も「食欲」も満たす、幸せな野菜との付き合い方。人気野菜ソムリエの美のレッスンを公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　野菜を食べると、人生が変わる！（美女が絶対にしない、野菜の食べ方
  年齢不詳のいい女は、野菜を「色」で見る　ほか）
  第２章　知るだけで「綺麗」になる野菜のきほん（「スイカ・メロン・イチゴ」は野菜にカウント
  美に近道できる、野菜の見分け方　ほか）
  第３章　二度見される「魅力」を野菜でつくる（「美肌」と「野菜」は運命の恋人
  一目惚れされる素肌には「赤ピーマン」　ほか）
  第４章　「旬」を愛するゆとりが「美」を生む（春夏秋冬いいとこどり！が美の秘訣
  美女の春は「ＮＥＷ野菜」ではじまる　ほか）
  第５章　野菜美女は自分も周りも輝かせる（綺麗な人はコンビニ食も愛する
  オーガニック野菜にこだわりすぎない　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中村 慧子(ナカムラ ケイコ)
  野菜ソムリエの最高峰資格といわれる、「シニア野菜ソムリエ」資格を保有。全国約５万人の野菜ソムリエの中で、「業界唯一の元女優のシニア野菜ソムリエ」。２００９年、女優業を経て野菜ソムリエに転向。学んだ野菜の知識を生かして１５ｋｇのダイエット後、「７年間リバウンドなし」「肌トラブルなし」を継続。自らが実践している「野菜習慣」や「フリーランスとして仕事をする方法」を掲載したＡｍｅｂａ　Ｂｌｏｇは常にランキング上位に位置し、２０１５年Ａｍｅｂａ　Ｂｌｏｇ会員４０００万人中「最も影響力の高いＴＯＰ１００」に選出される

• 出版社からのコメント

  スイーツより「野菜を食べたい」と感じるカラダに変わる！シニア野菜ソムリエが野菜をおいしく食べて綺麗を手に入れる方法を紹介。

• 内容紹介

  スイーツより「野菜を食べたい」と感じるカラダに変わる！　日本に約100人の「シニア野菜ソムリエ」が、野菜をおいしく食べて「綺麗を手に入れる方法」を紹介。リバウンドなしのダイエット＆美肌が無理なく叶うメソッドです。

• 著者について

  中村 慧子 (ナカムラ ケイコ)
  野菜ソムリエの最高峰資格といわれる、「シニア野菜ソムリエ」資格を保有。全国約５万人の野菜ソムリエの中で、「業界唯一の元女優のシニア野菜ソムリエ」。2009年、女優業を経て野菜ソムリエに転向。学んだ野菜の知識を生かして15kgのダイエット後、「７年間リバウンドなし」「肌トラブルなし」を継続。自らが実践している「野菜習慣」や「フリーランスとして仕事をする方法」を掲載したAmebaBlogは常にランキング上位に位置し、2015年AmebaBlog会員4000万人中「最も影響力の高いTOP100」に選出される。JCB、Panasonicでの企業内講演、レシピ開発、コラム執筆をはじめ、フジテレビ「Beauty Recipe」、雑誌「anan」に美容部員として連載。「美的」「MORE」「Body＋」など美容をテーマとする媒体に多数出演する他、PR、商品開発、飲食店アドバイザー、料理撮影まで幅広く活躍中。

美女と野菜―"ずるいほど"簡単でおいしい綺麗な人の習慣 の商品スペック