動画でわかる!たった3分で痛みから解放!脊柱管狭窄症―福辻式本当に効く療法!やってはいけない療法! [単行本]

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動画でわかる!たった3分で痛みから解放!脊柱管狭窄症―福辻式本当に効く療法!やってはいけない療法! [単行本]
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動画でわかる!たった3分で痛みから解放!脊柱管狭窄症―福辻式本当に効く療法!やってはいけない療法! [単行本]

価格：￥1,405（税込）
ゴールドポイント：43 ゴールドポイント（3％還元）（￥43相当）
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出版社：ガイドワークス
販売開始日： 2015/12/17
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動画でわかる!たった3分で痛みから解放!脊柱管狭窄症―福辻式本当に効く療法!やってはいけない療法! の 商品概要

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    発症危険度　簡単チェック
    増加する脊柱管狭窄症
    脊柱管狭窄症とは何か
    不調を生む神経の圧迫
    脊柱管狭窄症の症状
    症状が深刻化すると？
    不調になる人ならない人
    症状を改善する３大原則―正しい姿勢を保つ　適度な筋力をつける　筋肉をほぐす
    ストレッチで伸ばす筋肉
    脊柱管狭窄症に効くストレッチ
    筋力を維持する運動
    姿勢を正して腰を守る
    正しく歩いて健康に
    やってはいけないこと
    気になる疑問に一問一答
    あきらめなければ改善できる！

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    福辻 鋭記(フクツジ トシキ)
    鍼灸師・整体師。アスカ鍼灸治療院院長。東洋医学による美容・健康のスペシャリストとして多くの患者から信頼を集める

動画でわかる!たった3分で痛みから解放!脊柱管狭窄症―福辻式本当に効く療法!やってはいけない療法! の商品スペック

商品仕様
出版社名：ガイドワークス
著者名：福辻 鋭記（著）
発行年月日：2015/12/25
ISBN-10：486535333X
ISBN-13：9784865353334
判型：規大
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：65ページ
縦：30cm
その他:付属資料:DVD1
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