メンタル・タフネス―はたらく人の折れない心の育て方 [単行本]

メンタル・タフネス―はたらく人の折れない心の育て方 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　Ｈｏｐｅ「希望をつくり出す」（希望の効果
  Ｇｏａｌ‐Ｓｅｔｔｉｎｇ「目標を設定する」　ほか）
  第２章　Ｓｅｌｆ‐Ｅｆｆｉｃａｃｙ「自己効力感を高める」（自己効力感とは
  成功体験がもたらす自信　ほか）
  第３章　Ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ「逆境からしなやかに立ち直る」（レジリエンスとは
  ネガティブな感情をポジティブに転換する―メソッド１　ほか）
  第４章　Ｏｐｔｉｍｉｓｍ「楽観性を育む」（楽観主義と悲観主義
  楽観的見方と悲観的とらえ方の落差　ほか）
  第５章　Ｗｅｌｌ‐Ｂｅｉｎｇ「幸福を実感する」（幸福感、充実感の追求
  所得水準と幸福度　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  下野 淳子(シモノ ジュンコ)
  大手総合商社、電器メーカーにて貿易業務に携わったのち、海外在住経験をもとにメンタル強化のための活動に取り組む。現在、在外邦人向けメンタルヘルスセミナーの国内外での講演やプロデュースを行なう。産業カウンセラー、心理相談員、レジリエンス・トレーナー、ポジティブサイコロジー・コーチ、株式会社ＰｓｙＣａｐ　Ｐａｒｔｎｅｒ代表

• 内容紹介

  どの職場にも、｢あの人はタフだ」といわれる人物がいます。「初めての環境でも希望や目標を見出すことができる」「目標に向かって仲間を探しネットワークを築いている」「失敗してもあきらめない」｢どんなことも、何とかなると楽観的にとらえている｣などの共通項があるようです。
  企業において高い成果を発揮できるのは、「希望」「自己効力感（自分に対する信頼感）」「レジリエンス（再起する力）」「楽観性」がまんべんなく高い人であることが、これまでの研究から明らかになっています。これら４つの要素は本来、だれにでも備わっているものであり、心の力（メンタル・タフネス）を形づくるといわれています。
  そこで本書では、「希望をつくり出し」「自分に対する信頼を高め」「逆境からしなやかに立ち直り」「楽観性を育む」ことにより、心の力（メンタル・タフネス）を強くしなやかにする方法をわかりやすく紹介します。あわせて各要素のアセスメント（自己診断）を収録しました。

• 著者について

  下野　淳子 (シモノアツコ)
  大手総合商社、電器メーカーにて貿易業務に携わったのち、海外在住経験をもとにメンタル強化のための活動に取り組む。現在、在外邦人向けメンタルヘルスセミナーの国内外での講演やプロデュースを行なう。産業カウンセラー、心理相談員、レジリエンス・トレーナー、ポジティブサイコロジー・コーチ、株式会社PsyCap Partner代表。著書『海外赴任のために必要なこと』

メンタル・タフネス―はたらく人の折れない心の育て方 の商品スペック