DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子のみんなの顔体操―小顔・若顔・幸せになる!ピアノ伴奏で楽しく続く。(講談社の実用BOOK) [単行本]

DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子のみんなの顔体操―小顔・若顔・幸せになる!ピアノ伴奏で楽しく続く。(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  効果抜群の顔ヨガが、３分半の“国民的体操”に！

• 目次

  §１　ここがスゴイ！　新案「みんなの顔体操」
  ・現代人は“顔の運動不足”。表情筋が衰えている！
  ・肌にも脳にもリーチする顔体操で、美しく前向きに！
  ・1～2週間でも必ず変わる！「顔体操」劇的ビフォー&アフター
  §２　これが「みんなの顔体操」徹底マスター
  ０ 前奏 目を閉じて深呼吸　１「舌を出して息を吐く運動」
  ２「口角を上げる運動」　３「目をギュッと閉じ、大きく見開く運動」　
  ４「目の下を動かす運動」　５「首に筋を立てて舌を出す運動」　
  ６「顔の横を引き上げる運動」　７「唇を突き出してから口の中に巻き込む運動」　
  ８「舌を左右に動かす運動」　９「黒目と口角を上げ下げする運動」　
  10「唇を突き出し左右に動かす運動」　11「パピプペポの運動」　
  12「頬を持ち上げる運動」　13 指先で顔全体をトントン
  §３　《ステップアップ編》　顔体操に、体もつければ全身効果

• 出版社からのコメント

  時間がなくてもズボラでも、ラジオ体操のように音楽に乗ってできるから、効果抜群の顔ヨガが楽しく続けられる！　美と健康、幸せに！

• 内容紹介

  ほうれい線が薄くなった！　目がパッチリした！　二重あごがなくなった！
  などなど、小顔になる、若返る、さらには脳トレにもなると話題の顔ヨガ。
  でも、ポーズをいくつも覚えて、毎日続けるのはやっぱりたいへん。
  そこで、テレビや雑誌でも人気の顔ヨガ講師・間々田佳子さんが
  考案したのが「みんなの顔体操」です。
  
  誰もが簡単に、顔ヨガを毎日の習慣にできるよう、
  ラジオ体操をイメージして、作り上げられました。
  13の運動を、オリジナルの音楽とともに約3分半。一度通して行うだけで、
  顔全体の表情筋を、効率よく鍛えることができます。
  ストレス解消、気持ちが前向きになる、好感度アップ、
  などの効果も見逃せません。
  
  音楽があるから覚えやすく、しかも楽しいから続けやすい。
  老若男女を問わず、特別なお金も道具もいりません。
  これぞ間々田氏による顔ヨガの決定版！
  
  付属のDVDでは、ラジオ体操同様、全13の運動をひとつひとつ丁寧に解説。
  時間がなくても、ズボラでも、文字が見にくいシニアでも、
  DVDを見ながら一緒にできる、一生続けられる体操のテキストです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  間々田 佳子(ママダ ヨシコ)
  顔ヨガ講師・顔アスリート。アルゼンチンタンゴダンサー＆講師。１９９４年より「客船　飛鳥」のエンターテイメント部クルーズスタッフとして勤務。１９９８年からメキシコ、ロス・カボスに移住。帰国後、２０００年よりアルゼンチンタンゴを始め、２０１０年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。２０１０年、顔ヨガ講師の資格を取得。顔ヨガ講師のほか、小顔・若返りのスペシャリスト、表情筋トレーナー、印象アップ・笑顔作りの講師として、日本全国を飛び回っている

• 著者について

  間々田 佳子 (ママダ ヨシコ)
  間々田佳子（ままだ・よしこ）
  顔ヨガ講師・顔アスリート
  アルゼンチンタンゴダンサー＆講師
  1994年より「客船　飛鳥」のエンターテイメント部クルーズスタッフとして勤務。1998年からメキシコ、ロス・カボスに移住。
  帰国後、2000年よりアルゼンチンタンゴを始め、2010年アルゼンチンタンゴダンス世界選手権アジア大会優勝。
  40歳を過ぎた今でも、体内年齢は20代をキープしているが、30代後半に顔だけ衰えてきたことに気づき
  「顔も体と同じように鍛えられるはず！」と2010年、顔ヨガ講師の資格を取得。2015年、講座受講者は7000人を超えた。
  テレビ、雑誌、新聞などのメディア出演や講演等も多く、『日めくり まいにち、顔ヨガ！ 1回10秒で小顔&若顔になる』等、
  著書・監修書８冊累計３３万部を突破。顔ヨガ講師のほか、小顔・若返りのスペシャリスト、表情筋トレーナー、
  印象アップ・笑顔作りの講師として、日本全国を飛び回っている。1972年5月14日千葉県生まれ。
  ＊HP＊ http://w-tango.com

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