いつもの呼吸で病気を流す - 酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる! - (美人開花シリーズ) [単行本]

いつもの呼吸で病気を流す - 酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる! - (美人開花シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「息苦しい」は、病気の始まり！多くの女優・一流経営者が通う「呼吸のプロ」直伝。ラクに息が吸え、痛みをぶり返さない体になる本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　酸欠さんの息止めモードな生活２４時（“朝のドタバタ”は、呼吸にとっては命取り
  毎日の“家事”で、無意識に息がストップ！
  移動タイムは、最悪の息切れタイム
  無意識で行う“所作”は、呼吸状態をあらわす
  “一点集中”。そのがんばりが致命傷
  “おやすみ前後”も、酸欠モードは止まらない）
  第２章　酸欠から今すぐ抜け出す「習慣」「所作」「気づき」（呼吸を整えるためのプチ習慣
  呼吸を守るための所作
  不調思考にハマらないための気づき）
  第３章　読むだけで浅呼吸が治る深呼吸マインド（呼吸と所作は、あなた自身をあらわす鏡
  “不調の土壌”をまるごと入れ替えて体質改善
  体に変化を起こすための認識力
  「ラク」を積み重ねてみよう
  健康への近道は、足し算ではなく引き算
  体の都合に耳をかたむけていますか？
  自然治癒力がつねに働く体にスタンバイしておく
  人生八分目ルール
  いつもの呼吸で超健康体を手に入れた人たち）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森田 愛子(モリタ アイコ)
  呼吸整体師。鍼灸マッサージ師・ヨガインストラクターとして“体を育てなおす”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室（Ｋ‐Ｒａｋｕ　Ｓｔｙｌｅ）を運営。女性の体質改善や産前産後ケアを得意とし、各分野のプロフェッショナルからの評価も高い。１児の母

いつもの呼吸で病気を流す - 酸欠が治れば自然治癒力はぐんぐん上がる! - (美人開花シリーズ) の商品スペック