きらめきヨガ―心身が輝く33の脳ポジメソッド [単行本]

きらめきヨガ―心身が輝く33の脳ポジメソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない。毎日３分の習慣で人生が好転！呼吸・姿勢・言葉を変えるだけで「脳ポジ体質」になれる！「猫になる」「オーラをつくる」「大爆笑ヨガ」ｅｔｃ…楽しいメソッド満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ゆるゆるゆるめる（寄せては返す波の呼吸
  心と体をつなぐ
  悠々と急ぐ　ほか）
  ２　みるみる変わる（迷ったときは自分の身体の声を訊く
  子どもの自分とお話
  きらきらウルルン目力アップ　ほか）
  ３　わくわくたのしむ（大爆笑ヨガ
  いたずらっ子ごっこ
  ハミングで好感度アップ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  林 たかこ(ハヤシ タカコ)
  １９７４年新潟生まれ。インド中央政府公認ヴィヴェーナカンダ・ヨガ研究財団認定ヨーガ講師／日本ヨーガ療法学会認定ヨガ教師／シニア＆マタニティーヨガ・セラピスト／フリーアナウンサー／ＳＢＴスーパーブレイントレーニングＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会認定２級コーチ。２０歳の時、『ヤングマガジン』のグラビアアイドルとしてデビューし、各局のドラマなどに出演。現在はイベント企画、企業、教育機関にて訪問ヨガ、セミナーを開催。番組レポーター、イベント司会、ＣＭナレーション等地元テレビ番組や雑誌などで活躍中

きらめきヨガ―心身が輝く33の脳ポジメソッド [単行本] の商品スペック