ダイエット やせる理由が面白いほどわかるクイズ(中経の文庫) [文庫]

ダイエット やせる理由が面白いほどわかるクイズ(中経の文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  次から次へと宣伝される、新しいダイエット法。そんな“新しい情報”にふりまわされていませんか？３択の楽しいクイズに挑戦しながら、ダイエットの役に立つ正しい知識を本書で身につけましょう！興味のある項目から、気軽に読んでください。「健康的にやせたい」「メタボリックが気になる…」そんなあなたの必読書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットのウソ・ホント（ダイエットに適当な１日の飲み水の量はどのくらい？
  油抜きダイエットを長い間続けると、お肌はどうなる？　ほか）
  第２章　食べ物の栄養ウソ・ホント（卵はコレステロールが多いから食べないほうがいい？
  ダイエットに一番向いているのは何の肉？　ほか）
  第３章　ダイエット中のトラブル足りない栄養素（肌が荒れたとき食べるといいものはどれ？
  小じわができたときに食べるといいものはどれ？　ほか）
  第４章　ダイエットとエクササイズ（ダイエットに効果的なエクササイズの程度はどれ？
  ダイエットに効果的な運動の服装はどれ？　ほか）
  第５章　バスタイムに・寝ている間に・着るものを変えてやせる（お風呂はいつ入るとダイエットにいいの？
  ダイエット効果のあるお湯の温度はどれくらい？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年静岡県生まれ。医学博士。専門は生理学。６１年慶應義塾大学医学部卒業。６６年同大学医学部大学院修了。同年、米国ニューヨーク州立ロズエル・パーク記念研究所に留学。７２年ニューヨーク州立大学助教授をへて、７５年浜松医科大学第二生理学教授。２００１年浜松医科大学を退官、名誉教授
  
  沖 五月(オキ サツキ)
  管理栄養士。ＮＰＯ法人メディカルミッション代表。東京家政大学栄養学部卒。老人ホームで管理栄養士として勤務の後、アメリカの先進栄養学を学ぶ。統合医療ヴィレッジで栄養指導、健康指導にあたるかたわら、サプリメントアドバイザーとしても活躍

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