赤ちゃんが元気に育つ 妊娠・授乳中に食べたい和食 [単行本]

赤ちゃんが元気に育つ 妊娠・授乳中に食べたい和食 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  赤ちゃんとお母さんのために考えられた、作りやすくて体にやさしい献立＆レシピ。トラブルを防いで安産につながる。赤ちゃんがよろこぶ良質な母乳になる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　おすすめバランス献立（「焼きコロッケ」の献立；「鶏肉と根菜のポトフ」の献立；「豆腐ハンバーグ」の献立；「鮭のホイル焼き」の献立；「バンバンジー」の献立；「チンジャオロースー風」の献立）
  ２　妊娠・授乳中にとりたい食材別　簡単おかず（根菜・いも類が主役のおかず；青菜が主役のおかず；きのこが主役のおかず；豆腐が主役のおかず；乾物が主役のおかず；短時間でパパッと作れるスピードメニュー；体の中から温まるあったか麺）
  ３　妊娠・授乳中の過ごし方と食事について（妊娠月数別　体の変化と過ごし方；症状別　妊娠中の過ごし方とアドバイス；母乳育児のメリットと楽しみ方；助産院ってどんなところ？；お産の流れと産後ケア）

• 内容紹介

  トラブルを防いで安産につながる和食の献立レシピ集。
  体重増加が気になるママにもおすすめ！
  サラサラ母乳で、赤ちゃんがすくすく元気に育つ！
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宗 祥子(ソウ ショウコ)
  松が丘助産院院長。中央大学法学部卒業後、中野区役所に勤務。自身の出産をきっかけに助産師を目指し、３６歳で東京医科歯科大学医学部保健衛生学科に入学。母子保健研修センター助産師学校を卒業し助産師の資格を取得後、産科クリニック・助産院勤務を経て１９９８年に松が丘助産院を開業。自然出産と母乳育児を念頭に、妊娠中から出産、育児までのサポートを行う。また、東日本大震災の復興支援「東京里帰りプロジェクト」や、産前産後のお母さんを支える「産後ドゥーラ」を育成するための支援を行うなど、さまざまな方面から、妊産婦さんと赤ちゃんのために力を発揮している

• 著者について

  宗 祥子 (ソウ ショウコ)
  松が丘助産院院長。中央大学法学部卒業後、中野区役所に勤務。自身の出産をきっかけに助産師を目指し、36歳で東京医科歯科大学保健衛生学科に入学。母子保健研修センタ―助産師学校を卒業し助産師の資格を取得後、病院・助産院勤務を経て1998年に松が丘助産院を開業。自然出産と母乳育児を念頭に、妊娠中から出産、育児までのサポートを行う。また、東日本大震災の復興支援「東京里帰りプロジェクト」や、産前産後のお母さんを支える「産後ドゥーラ」を育成するための支援を行うなど、さまざまな方面から、妊産婦さんと赤ちゃんのために力を発揮している。著書に『安産力がつくナチュラルなお産の本』（アスペクト）、『胎教CDつき・ナチュラルなお産』（大泉書店）、『世界一簡単な赤ちゃんごはん』（主婦と生活社）などがある。

赤ちゃんが元気に育つ 妊娠・授乳中に食べたい和食 の商品スペック