考える前に動く習慣 [単行本]

考える前に動く習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  始める、進める、続ける―禅の活かし方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　さっさと始めよう、進めよう、続けよう―人生が好転する「禅即行動」の教え（考える前に動く‐それが、禅の基本―まずシンプルに「一歩踏み出す」
  大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える―すると、行動力が上がる　ほか）
  ２章　行動的な一日をつくる「禅的習慣」―「理屈抜き」で実践したい、１９のこと（明日から、いつもより一五分早く起きる―一日のテンポをよくする法
  朝、一〇分間だけ掃除をしてみる―毎日、少しずつ、コツコツやる　ほか）
  ３章　人間関係の秘訣は、「まず自分から」―あなたが変われば、周囲が変わる（「いい人」をやめれば、もっと自由になれる―余計な気を遣わない
  怒りが湧いたら、サッと「腹におさめる」―そのための「禅的呼吸法」　ほか）
  ４章　「いま」できることを、やればいい―これがわかれば、人生は難しくない（枡野流「先憂後楽」のすすめ―いつかできることは、今日もできる
  いま、この瞬間を、「無心」で行動する―すると、驚くほどの集中力が出る　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  １９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される

• 出版社からのコメント

  あれこれ考える前にまず動く――禅僧にしてベストセラー作家でもある著者が伝授する、もっと前向きで行動力にあふれた人生のつくり方

• 内容紹介

  「あれこれ考える前にまず動く。
  そのほうが物事は絶対にうまくいく」――著者
  
  ◎行動するのに、いちいち「理由」を求めない
  ◎「行動、身体、心」の順で自分を変える禅の教え
  ◎大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える
  ◎「１００日続ける」と、それは習慣になる
  ◎「ルーティン」が、ちょっとした体調の変化も教えてくれる
  ◎人間のバイオリズムに反することを習慣にしない
  ◎不安でしかたないときこそ「忙しくする」
  ◎「掃除三昧」――心と生活を整える禅的習慣
  
  禅僧にしてベストセラー作家でもある著者が伝授する、
  もっと前向きで行動力にあふれた人生のつくり方

• 著者について

  枡野 俊明 (マスノ シュンミョウ)
  曹洞宗徳雄山建功寺住職

考える前に動く習慣 [単行本] の商品スペック