すぐわかる高血圧の治し方―今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活のコツがぎっしり(実用No.1) [単行本]

すぐわかる高血圧の治し方―今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活のコツがぎっしり(実用No.1) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食べて治す―かんたん！おいしい！１日６ｇの満足減塩レシピ。日常生活で治す―生活習慣をちょっと変えるだけで高血圧が改善する。発作を防ぐ―高血圧が原因の脳卒中、心臓病からいかにあなたを守るか。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　食べて治す１日６ｇのおいしいレシピ（食事の原則―血圧を下げる食事が自然に身につく「基本メソッド」
  薄味に慣れる！―高血圧と診断されたら、塩分摂取量は１日６ｇ未満に抑えよう　ほか）
  ２　この食べ方・この食品・この栄養素で治す（好きなおかずをおいしさそのまま、減塩できるとっておきレシピ
  血圧を下げる食材＆料理１　じゃがいも、里いも　ほか）
  ３　日常生活で治す（ストレスに弱いですか？―血圧を上げないためのストレスチェック！
  高血圧になりやすいタイプ？―血圧を上げやすい性格とは　ほか）
  ４　発作を防ぐ（危険な前ぶれ―脳卒中の１１の危険信号を見逃すな
  １日２４時間の血圧変動―血圧が急上昇する危険な時間帯を乗り切る　ほか）
  ５　なるほど！医学解説編（血圧のしくみ１　高血圧とは何か
  血圧のしくみ２　血圧を生み出す心臓・血管のしくみ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  新 啓一郎(アタラシ ケイイチロウ)
  １９７５年、東京大学医学部卒業。１９７５～１９７７年、東京大学附属病院での研修後、東大病院第二内科入局。１９７７～１９７８年、東京警察病院勤務。１９７８～１９８２年、東大病院第二内科にて循環器学、特に高血圧の研究に従事。１９８２年、医学博士。１９８２～１９８４年、アメリカ・オハイオ医科大学に留学し、高血圧と内分泌の研究に従事。１９８５～１９８６年、獨協医科大学循環器内科講師。１９８７～１９９７年、東大病院第二内科助手

• 出版社からのコメント

  かんたん！おいしい！１日６ｇの満足減塩レシピ。今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活のコツと最新医学情報集。

すぐわかる高血圧の治し方―今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活のコツがぎっしり(実用No.1) の商品スペック