10秒ダイエット [単行本]

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10秒ダイエット [単行本]
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10秒ダイエット [単行本]

価格：￥1,100（税込）
ゴールドポイント：33 ゴールドポイント（3％還元）（￥33相当）
フォーマット：
日本全国配達料金無料
出版社：サンマーク出版
販売開始日： 2001/06/18
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10秒ダイエット [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    インターネットで大人気！４万人の定期読者をもつメールマガジンが本になりました。体も心も美しくなれる１０秒のエッセンス。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    有酸素運動
    体脂肪１ｋｇ
    歩き方と消費カロリー
    意識の力
    いただきますのポーズ
    相乗効果
    朝いちばん
    運動と頻度
    速足のお得
    ２０分未満〔ほか〕

10秒ダイエット [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：サンマーク出版
著者名：真田 陽一（著）
発行年月日：2001/06/30
ISBN-10：4763193872
ISBN-13：9784763193872
判型：B6
発売社名：サンマーク
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：172ページ
縦：15cm
横：13cm
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