超一流は、なぜ、食事にこだわるのか? [単行本]

超一流は、なぜ、食事にこだわるのか? [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食事を変えると人生が変わる！あなたのパフォーマンスを最高に高める食事法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　圧倒的パフォーマンスは、良質な食事からはじまる（食事に興味があるうちは、何があってもまだ大丈夫
  今食べたいものが、今のあなたに必要なもの　ほか）
  第２章　仕事で結果を出すための、強いカラダをつくる食事法（「朝食は絶対必要」という固定観念を、払拭してみる
  「ランチしなければならない」という固定概念を、払拭してみる　ほか）
  第３章　食事の効果を最大限高めるコツ（おいしく食べるコツは、ちゃんとお腹が減ってから食べること
  男性は、「大盛」と「おかわり」をやめること　ほか）
  第４章　充実した食事が、人生を大きく開いていく（風邪対策は、大人の必須科目
  病気になったら、これまでの食事を見直すチャンスだ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  千田 琢哉(センダ タクヤ)
  文筆家。愛知県犬山市生まれ、岐阜県各務原市育ち。東北大学ボディビル部出身。同部では主将、東北学生連盟理事長を務め、選手としては全日本学生パワーリフティング選手権大会１００ｋｇ級第２位。大学卒業後、日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社勤務を経て独立

超一流は、なぜ、食事にこだわるのか? [単行本] の商品スペック