NATURAL BODY MAKING―筋膜ボディセラピー [単行本]

NATURAL BODY MAKING―筋膜ボディセラピー の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  シェイプアップの最終結論。ゆるめて→伸ばして→整える。今、注目の筋膜メソッド＋パーソナル技法で“運動嫌い”も変身させるケイスケ式メソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ０　はじめに―読む準備体操
  １　呼吸編―呼吸は美しさを目覚めさせる最強ツール
  ２　足・脚編―凛と引き立つ美しい脚へメイキング
  ３　お尻＆内もも編―後ろ姿を最強のチャームポイントにする
  ４　くびれ＆お腹編―魅惑のくびれと引き締まったお腹にするための最強レシピ
  ５　バスト＆二の腕編―美しいバスト＆二の腕だけでなく、背中＆デコルテ美人も同時に手に入れる！
  ６　顔編―老けない、ほうれい線を作らないアンチエイジング法から小顔、美しい顔のレイアウト作りノウハウをここに凝縮！
  ７　姿勢編―真の美しさ、ナチュラルボディの秘訣は重力を味方にすること
  ８　最後に、本書に注がれたメソッドとは？ボディワーク・ロルフィング編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大久保 圭祐(オオクボ ケイスケ)
  パーソナルトレーナー・ロルファー。中央大学卒業。同大学キックボクシング部に在籍し、主将として活躍。在学中、プロライセンスを取得し本場タイのムエタイジムに留学。卒業後は様々なフィットネスクラブの専属パーソナルトレーナーを経験し、フリーランスとして独立。過去の運動や減量経験、モデルとしての活動、数々のマラソン大会の出場経験などを活かし、ボディメイクの指導者として開眼。さらなる身体への探求心からボディワークの“Ｒｏｌｆｉｎｇ”に興味を持ち、渡米してＲｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅを卒業する

NATURAL BODY MAKING―筋膜ボディセラピー の商品スペック