超簡単「けのび」ポーズでからだがよみがえる! [単行本]

超簡単「けのび」ポーズでからだがよみがえる! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  たった８秒で血流が７倍に！家のなかでいつでもできる簡単体操ですっきり＆ほっそりが実現！水中運動の国内第一人者が教えるストリームライン体操を初公開！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ｐｒｏｌｏｇｕｅ　ストリームライン体操ってなあに？（改善する前の状態を知ろう
  左右差が原因で起こるからだの不調　ほか）
  １　からだがよみがえる基本のストリームライン体操（いつでもできる超簡単「けのび」ポーズ
  あなた自身のからだの変化、ちゃんと感じられていますか。　ほか）
  ２　からだがよみがえるプチ運動習慣（リビングでできる
  ベッドルームでできる　ほか）
  ３　からだがよみがえるラクラク生活習慣（長生きしたければ、足をバタバタしなさい
  静脈の流れをととのえれば、健康になる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  須藤 明治(スドウ アキハル)
  １９６５年生まれ。体育学修士・医学博士。鹿屋体育大学卒業後、同大学大学院修了、鹿児島大学大学院医学研究科博士課程、名古屋大学大学院医学研究科博士課程修了。大分医科大学医学部文部教官助手を経て、国士舘大学体育学部教授。２０１５年フライブルク大学医学部温泉療法研究室客員教授。日本体育学会員、日本体力医学会員、一般社団法人日本スイミングクラブ協会理事。日本における水中運動の第一人者として「豊島園庭の湯」「バーデハウス久米島」のバーデプールおよびアクアエクササイズのプログラム監修など多方面で活躍

超簡単「けのび」ポーズでからだがよみがえる! [単行本] の商品スペック