嫌いな自分は、捨てなくていい。―メンタルを強くする67の方法 [単行本]

嫌いな自分は、捨てなくていい。―メンタルを強くする67の方法 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  メンタル力は、先天的なものではない。負荷をかけることで、アップする。
  第１章　負荷をかけて、分身をつくる。（負荷から、工夫が生まれ、結果になる。結果を先に求めると、メンタルが弱くなる。
  負荷とは、仕事の量だけではない。したことがないことをすることも、負荷だ。　ほか）
  第２章　相手によって、分身を入れ代える。（自分が知っている相手は、相手の一部でしかない。相手が知っている自分は、自分の一部でしかない。
  「だまされた」は相手の分身を１００％だと思い込んだから。　ほか）
  第３章　他者思考より、自分思考で生きる。（見ている自分は、強い。見られている自分は、弱い。見られたら、見返せばいい。
  見られることが、他者に評価されることになる。自分が自分のものでなくなり、他人のものになる。　ほか）
  第４章　失敗の中の成功を、見つける。（負荷をかけるには、父的存在を持つ。壁を与えてくれるのが、父的存在だ。
  子どもの時に、厳しい親に出会わなかった人は、大人になって、社会の壁を厳しく感じる。　ほか）
  分身は一瞬で生まれる。自分も相手も、さっきと同じ人ではない。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中谷 彰宏(ナカタニ アキヒロ)
  １９５９年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒業。８４年、博報堂に入社。ＣＭプランナーとして、テレビ、ラジオＣＭの企画、演出をする。９１年、独立し、株式会社中谷彰宏事務所を設立。ビジネス書から恋愛エッセイ、小説まで、多岐にわたるジャンルで、数多くのロングセラー、ベストセラーを送り出す。「中谷塾」を主宰し、全国で講演・ワークショップ活動を行っている

• 出版社からのコメント

  仕事でも恋愛でも、メンタルが強い人がうまくいく。メンタルは生まれつきではなく、磨くことができる。メンタルを強くする方法。

• 内容紹介

  仕事でも恋愛でも、メンタルが強い人がうまくいく。メンタルを強くする方法。【この本は、３人のために書きました。】（１）メールに書かれたことで、くよくよしてしまう人。（２）嫌われるより、ガマンしてしまう人。（３）軸が定まらないで、ぶれやすい人。

• 著者について

  中谷彰宏 (ナカタニアキヒロ)
  １９５９年、大阪府生まれ。早稲田大学文学部演劇科卒。博報堂のＣＭプランナーを経て、執筆活動へ。人生論、ビジネスから恋愛エッセイ、小説まで、多くのロングセラー、ベストセラーを送り出す。

嫌いな自分は、捨てなくていい。―メンタルを強くする67の方法 の商品スペック