「走り」の偏差値を上げるマラソン上達ノート [単行本]

「走り」の偏差値を上げるマラソン上達ノート [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “賢い練習法”がタイムを縮める！自己ベスト更新のための東大式マラソンメソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　東大式マラソン思考術
  １　レースで結果を出すための練習術
  ２　タイムを縮めるためのマラソン上達法
  ３　トレーニング計画を自分で立てよう
  ４　フルマラソンのレースマネジメント
  ５　ケガをしないためのセルフケア
  ６　ランナーの悩みに答えます

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松本 翔(マツモト ショウ)
  １９８５年８月１日生まれ、宮崎県出身。中学時代はサッカー部に所属。２年から陸上も始め、３年時には全国都道府県対抗駅伝に出場。高校駅伝の名門・宮崎県立小林高校に進み、全国高校駅伝にも出場。２００４年、東京大学文科１類に合格。在学時には、東大生として２１年ぶりに箱根駅伝（２００５年）に出場し、各メディアで話題となる。卒業後は実業団で活躍するも慢性疲労となり２０１１年１月に退部し、市民ランナーとなった後にフルマラソンへの挑戦を開始

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