初代レシピの女王・成澤文子のラクうま10分弁当 [単行本]

初代レシピの女王・成澤文子のラクうま10分弁当 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  忙しい朝、お弁当作りはできるだけラクにすませたい。そして“おいしい”にも、こだわりたい。そんな切実な声にお応えして、ラクうま１０分弁当レシピをお届けします。初代レシピの女王・成澤文子さんの、毎日のお弁当作りのなかから生まれたレシピには、カンタンに真似できて、役立つラク技がいっぱい。日本テレビ系『ヒルナンデス！』「レシピの女王」決定戦で優勝したとき、成澤さんのレシピは、“本当においしい家庭料理”と、審査員を務めた一流シェフたちに絶賛されました。ビニール袋や魚焼きグリルを使った時短技、ハンバーグ、鶏そぼろ、鮭など、みんな大好きなおかずをフル活用で展開、冷めてもおいしいちょこっと技や、からだがよろこぶ彩り常備菜など、成澤流のお弁当アイディアがつまった１冊をどうぞ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　１０分でラクうま弁当
  第２章　メインの作りおきバリエレシピ
  第３章　メインがおいしくなるうま技バリエレシピ
  第４章　お弁当を彩る常備菜＆作りおきバリエレシピ
  第５章　時短なのにおいしい！ラク技バリエレシピ
  第６章　ちゃちゃっと１０分で１品弁当

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  成澤 文子(ナリサワ アヤコ)
  料理研究家・管理栄養士。２０１１年１０月「日本一家庭料理がうまい女性決定戦！」（『ヒルナンデス！』日本テレビ系列放送）にて、審査員満場一致で初代「レシピの女王」となる。２児の母としての暮らしのなかから生まれる、家族に喜ばれる本当においしい家庭料理に定評がある。栄養相談、Ｗｅｂサイトなどでのレシピ考案、スタイリングなどを行っている

• 出版社からのコメント

  初代レシピの女王が提案する朝10分で本当においしい弁当レシピ。ラクラク時短技も多数紹介！味・色・栄養バランス満点の家庭の味。

• 内容紹介

  本当においしくて、バランスがいいと評判の、初代レシピの女王・成澤文子さんの「ラクうま10分弁当」レシピ本。毎日のお弁当作りの中から生まれた、ラク技、冷めてもおいしい工夫、彩り、バリエーションなど、主婦の実感に満ちた即戦力の1冊です。味・色・栄養バランス満点の、体がよろこぶレシピをどうぞ。

初代レシピの女王・成澤文子のラクうま10分弁当 [単行本] の商品スペック