生活習慣をリセットして100歳現役!(いきいき健康シリーズ) [単行本]

生活習慣をリセットして100歳現役!(いきいき健康シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生最後の日まで元気に過ごしたいと願うなら、生活習慣を、いますぐリセット！７０歳を過ぎてなお、活躍し続ける女性医師が自らの難しい病いも治し、１万症例から導き出した「１００歳現役」を可能にする、“食”を中心にした健康長寿法！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　早めの「心身リセット」で１００歳現役をめざす（病いも老いも恐れるに足らない
  女性のほうが男性より長生きなのは？　ほか）
  ２　生活習慣のリセットは「質のいい食事」から（１万症例の治療実績から見えてきたこと
  食べものは、もっともすぐれた“薬”　ほか）
  ３　からだにやさしい暮らし方に変え、基礎免疫力をアップする（体温を１度Ｃ上げると代謝もアップ
  皮ふに「熱ショック」を与えて細胞を活性化　ほか）
  ４　「リセット」はからだの現状を正確に知ることからはじめる（定期検診や人間ドックだけではわからないこと
  自分のからだの状態をもっと正確に知る　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松岡 瑠美子(マツオカ ルミコ)
  若松河田クリニック院長。医学博士。日本人類遺伝学会臨床遺伝専門医・指導医。甲府第一高等学校を卒業後、１９７２年に横浜市立大学医学部を卒業。東京女子医科大学循環器小児科助手、ウイスコンシン大学心臓病理科研究員を経て、ボストン小児病院（ハーバード大学医学部小児科）心臓病理科研究員、同病院循環器科分子細胞生物学部門研究員、東京女子医科大学先端生命医科研究所講師、同特任教授、東邦大学客員教授などを経て、現職

生活習慣をリセットして100歳現役!(いきいき健康シリーズ) の商品スペック