「もう怒らない」ための本 [単行本]

「もう怒らない」ための本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  怒っていいことなんて、何もありません。それでも日々、怒りが湧いてきて仕方がないあなた。ご安心ください。怒りは３秒で収めることができます。この本でご紹介する、精神医学に基づいたメソッドを実践するだけでいいのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　なぜ、あなたは怒ってしまうのか
  第１章　軽くイラッとした時の対処法
  第２章　しつこいムカムカへの対処法
  第３章　ダメな人にイライラした時の対処法
  第４章　理不尽さにカッとした時の対処法
  第５章　身近な人にカチンときた時の対処法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  精神科医。１９６０年大阪府生まれ。８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、『和田秀樹こころと体のクリニック』院長

「もう怒らない」ための本 [単行本] の商品スペック