「朝30分」を変えなさい(PHP文庫) [文庫]

「朝30分」を変えなさい(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人間の記憶力がもっとも高く能率が１０倍アップするといわれる午前中。その３０分間の過ごし方を変えるだけで、おどろくほど大きな結果が生まれるはず！ミラクル効果の３回転学習法、通勤電車での過ごし方、心地よい眠りに入る方法、体内時計の調整、自然に起きたくなるコツなど、どんなに朝が苦手な人でも朝型人間になれる知恵がつまった一冊。１年後、あなたはすっかり変わっている！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ「朝３０分」を変えるのか
  第２章　「朝３０分」こそ成功にいちばん近い道
  第３章　仕事は「朝だけで」８割片づける
  第４章　幸せを呼び込む「朝３０分」の暮らし術
  第５章　「朝３０分」の早起き勉強術で人生が変わる
  第６章　朝型パーソンへの改造計画

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高島 徹治(タカシマ テツジ)
  週刊誌記者、編集プロダクション社長等を経て、現在は合格資格数９１を誇る資格コンサルタント。講演、執筆、新聞等への寄稿やテレビ出演など、幅広く活動している

• 内容紹介

  誰でも朝型人間に変わることができる！　朝の目覚めから、1日気持ちよくがんばれる過ごし方とは？　朝の使い方次第で人生を変えられる！

• 著者について

  高島徹治 (タカシマテツジ)
  資格コンサルタント

「朝30分」を変えなさい(PHP文庫) [文庫] の商品スペック