凹んだら読む本―ココロを最速で回復させる34の方法 [単行本]

凹んだら読む本―ココロを最速で回復させる34の方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  受講者２万人超のストレスマネジメント研修から生まれた、心が癒され、回復力がつく一冊。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　凹まない人は、どこが違う？
  第１章　立ち直りが早い人の考え方
  第２章　凹まない「朝と昼」の習慣
  第３章　凹まない「夜」の過ごし方
  第４章　凹んだ感情を整理するコツ
  第５章　凹みがぐっと減るワザ
  第６章　つい凹んじゃう人への処方箋

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  治面地 順子(ジメンジ ジュンコ)
  スポーツ医学博士・メンタルセラピスト。筑波大学大学院体育研究科修士課程修了、筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程修了。日本航空にて国際線キャビンアテンダントとして勤務ののち、１９８９年、株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー設立、代表取締役に就任

凹んだら読む本―ココロを最速で回復させる34の方法 の商品スペック