すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本(実用No.1) [単行本]

すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本(実用No.1) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効く食品と食べ方。飲んで下げる手作りドリンク・手作りスープ。無理なく自然に下がる日常動作と簡単刺激法。食べて飲んで、ここまで下がった。お腹まわりがすっきり見えるコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ（コレステロール・中性脂肪を適量に保つことが、血液や血管をきれいにして、生活習慣病を防ぐ秘訣；危険度が高いのは「内臓脂肪型肥満」。放置すると脂肪細胞から有害な物質が発生する　ほか）
  ２　コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品（納豆―健康食品の元祖「納豆」の実力は本物だった。コレステロールと中性脂肪が減り、便秘も改善した；黒ごま納豆　ほか）
  ３　コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方（玉ねぎのみそ漬；しいたけふりかけ　ほか）
  ４　コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ（いわしスープ；魚の骨スープ　ほか）

• 内容紹介

  満足いくまで食べても飲んでも、こんなに下がる、改善する！お腹まわりが見違えるほどすっきり見える！みんなが最も気にするお腹まわりとコレステロール。この悩みを一挙に解決する、今日からできる方法をふんだんに紹介します。《本書の主な内容》●ＰＡＲＴ１「コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ」／●ＰＡＲＴ２「コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品」／●ＰＡＲＴ３「コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方」／●ＰＡＲＴ４「コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ」／●ＰＡＲＴ５「コレステロール・中性脂肪を無理なく下げるかんたん動作とかんたん刺激法」

すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本(実用No.1) の商品スペック