図解 脳がよみがえる断食力―「ケトン体」を活かす"山田式"で頭が冴える!健康になる! [単行本]

図解 脳がよみがえる断食力―「ケトン体」を活かす"山田式"で頭が冴える!健康になる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脂肪を燃やしてできる「ケトン体」が空腹感を軽減。脳がリラックスモードになり潜在能力を引き出す。長寿遺伝子がオンになる「若返り効果」も！誰でも「成功脳」に変わる新習慣。断食中はもちろん、その前後の食事や生活習慣まで、１万人以上が実践してきた断食プログラムを一挙公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「断食力」で頭が冴える！健康になる！（食べることは体にとって大仕事；消化作業を減らせば酵素の節約になる　ほか）
  第２章　断食成功のカギを握る「ケトン体」（話題の体内物質「ケトン体」とは；「ケトン体」は体の予備燃料　ほか）
  第３章　“山田式”ファスティングで脳がよみがえる！（「水だけ断食」がおすすめできない理由；栄養素を味方につけるミネラルファスティング　ほか）
  第４章　「断食力」を高める食べ方、生き方（新発想！健康は「細胞レベル」で考えよう；「１日２食」のすすめ　ほか）

• 出版社からのコメント

  断食は単なるダイエットではない。「ケトン体」を活かす方法から断食前後の過ごし方まで、脳がよみがえる断食の秘訣を大公開！

• 内容紹介

  断食は単なるダイエットではない。体にたまった毒を出し、脳の力を飛躍的に高めるメソッドだ！　アスリート、アーティスト、経営者などから絶大な信頼を得ている著者が、自身のオリジナル断食プログラムを徹底解説。「ケトン体」を活かす方法から断食前後の過ごし方まで、脳がよみがえる断食の秘訣を大公開！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山田 豊文(ヤマダ トヨフミ)
  杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。「細胞環境デザイン学」を提唱し、２０１３年「杏林アカデミー」を開校。２０１６年には東京・赤坂に「アカサカフロイデクリニック」を開院

• 著者について

  山田豊文 (ヤマダトヨフミ)
  杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。あらゆる方面から細胞の環境を整えれば、誰でも健康に生きていけるという「細胞環境デザイン学」を提唱し、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。2013年「杏林アカデミー」を開校。細胞環境デザイン学を日本に広めていくための人材教育に力を注いでいる。2016年には東京・赤坂に「アカサカフロイデクリニック」を開院し、細胞環境デザイン学の基づく医療を提供している。

図解 脳がよみがえる断食力―「ケトン体」を活かす"山田式"で頭が冴える!健康になる! の商品スペック