体脂肪を燃やしてすっきりダイエット [単行本]

体脂肪を燃やしてすっきりダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書は、ただヤセればいいというだけの本ではありません。美容上の、ヤセることだけに目的を絞ったこれまでの本には、問題点がたくさんあり、その筆頭は健康上の配慮が乏しいという問題です。またヤセるということだけに気を使うあまり、一時的には体重を落とせても、すぐにまた元に戻ってしまったり、もっと悪いことには、以前よりももっと太ってしまったという例もたくさんあります。これらは人体の持つ健康リズムを無視した結果にほかありません。ヤセるということが、健康上どんなことなのかをほとんど無視した結果なのです。著者は今回、これまでのこうした問題点をできるだけなくし、しかも誰もがそれぞれの目的にあわせたダイエット効果が期待できるよう、ヤセることをすべて健康上の視点にたって整理しています。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　体脂肪が体の健康リズムを壊すメカニズム
  第２章　どうしてもヤセられない人の共通点
  第３章　本気で体脂肪を減らすならここに気をつけなさい
  第４章　体脂肪は食べ方次第でこんなに減る
  第５章　体脂肪を燃やして健康にヤセる自己トレーニング

体脂肪を燃やしてすっきりダイエット [単行本] の商品スペック