体まるごとキレイになれる食べ物、食べ方 [単行本]

体まるごとキレイになれる食べ物、食べ方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  若い！キレイ！スリム！年齢時計が逆回転してお肌や体にいいことずくめ。この「食べ合わせ」効果であなたはすっかり大変身。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　食べても食べても驚きのダイエット効果（体にやさしく空腹感を抑えてくれるすぐれもの（おから＋ごはん）
  硬めのものほど体脂肪合成が低くなるスローフード（パスタ＋赤ワイン）　ほか）
  ２　美肌と元気の素を生み出す快適食生活（この辛味成分に隠されていた若返りの秘密（唐辛子＋鶏レバー）
  体まるごと元気になる“ごま”の驚くべきパワー（黒ごま＋チンゲン菜）　ほか）
  ３　年齢時計が逆回転する亜鉛成分の秘密（透明感のあるお肌をいつまでもキープできる栄養素（ブロッコリー＋大豆）
  何でもないのに食欲がわかないのは亜鉛不足が原因（アーモンド＋ニラ）　ほか）
  ４　脳を刺激してシャキッとキレイになる（怠け脳を素早くよみがえらせる食べ合わせ特効薬（タラコ＋いんげん豆）
  集中力がなくなったときはこの食べ物が効果テキメン（クルミ＋牛乳）　ほか）
  ５　食べて防ぐ、食べて治す病気知らずの体（ストレスに負けない体をつくる食べ合わせ（ウナギ＋にんにく＋グレープフルーツ）
  心と体がリフレッシュする最高のメニュー（お酢＋れんこん＋タタミイワシ）　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白鳥 早奈英(シラトリ サナエ)
  日本ではじめて栄養学に基づいた食べ合わせを提唱した第一人者。日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科およびアメリカ・ジョージア州立大学栄養科に学ぶ。１２年間のアメリカ在住中に栄養学博士号を取得。ジョージア州エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員教授を務めた。現在、新聞や雑誌をはじめ、テレビでは「おもいッきりテレビ」「ワイド！スクランブル」などのコメンテーターとして活躍中。栄養や健康に関する著書多数

体まるごとキレイになれる食べ物、食べ方 [単行本] の商品スペック