Ayu式美腰・肩回しダイエット―SHINOプロデュース [単行本]

Ayu式美腰・肩回しダイエット―SHINOプロデュース の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １回７秒のエクササイズでみるみる痩せる！本書初公開のＡｙｕ式肩回し＆ＳＨＩＮＯ流魔法の腰回しであなたも愛されボディに。肩甲骨のゆがみを取ることで二の腕・お腹周りスッキリのＡｙｕ式肩回し。ダイエット効果に癒し効果をプラスした魔法の腰回しエクササイズ。Ｏ脚・Ｘ脚を矯正できる最新Ｏ脚・Ｘ脚エクササイズなどを多数収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　全身のキレイをつくる美腰メイク・メソッド
  ２章　基本の肩回しエクササイズ
  ３章　魔法の腰回しエクササイズ
  ４章　ピンポイントに効果的！上半身の悩み別エクササイズ
  ５章　Ｏ脚・Ｘ脚に効くエクササイズ
  ６章　忙しい女の子のためのシチュエーションエクササイズ
  ７章　ＳＨＩＮＯ＆Ａｙｕのキレイの秘密

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Ayu(AYU)
  １９８０年生まれ。美腰スタイリスト。九州大学薬学部卒。薬剤師。幼いころから美腰体操を学び、２０代で美腰スタイリストとしてデビュー。同時に美腰体操プロ指導員としても活動を行い、美腰アカデミーの校長として講師の育成指導を行うほか、幅広く東京・関西を中心に活動中。『Ａｙｕ式美腰・肩回しダイエット』が単行本デビュー作

Ayu式美腰・肩回しダイエット―SHINOプロデュース の商品スペック