勝者の呼吸法 - 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! - (ワニブックスPLUS新書) [新書]
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勝者の呼吸法 - 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! - (ワニブックスPLUS新書) [新書]

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出版社:ワニ・プラス
販売開始日: 2016/04/08
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勝者の呼吸法 - 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! - (ワニブックスPLUS新書) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。1日2万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 スーパー・アスリートは呼吸の大切さを知っている(スーパー・アスリートへの分かれ道は「呼吸」
    メジャー・リーグでの経験 ほか)
    第2章 スーパー・アスリートは横隔膜を使いこなす(なぜ今呼吸なのか?正しい呼吸とは?
    呼吸のための横隔膜 ほか)
    第3章 赤ちゃんの呼吸法に学べ(“赤ちゃん先生”
    呼吸を始めることで生まれる安定性 ほか)
    第4章 身体のトラブルと呼吸の密接な関係(痩せなくちゃ症候群
    続痩せなくちゃ症候群 ほか)
    第5章 “正しい呼吸”エクササイズ―横隔膜を支配する方法(“正しい呼吸”をキチンと行えるようになれます
    お腹の横への広がりを意識するメニュー ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    森本 貴義(モリモト タカヨシ)
    1973年京都府生まれ。(株)リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職。現在はプロゴルファー宮里優作選手やシアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナル・トレーナーも務めている

    大貫 崇(オオヌキ タカシ)
    1980年神奈川県生まれ。(株)リーチ教育コーディネーター。フロリダ大大学院で応用運動生理学を修了後、アスレティック・トレーナー(ATC)としてテキサス・レンジャース、NBA(D‐League)、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、2013年に帰国。2016年にPRT(Postural Restoration Trained)認定を受ける

勝者の呼吸法 - 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう! - (ワニブックスPLUS新書) の商品スペック

商品仕様
出版社名:ワニ・プラス
著者名:森本 貴義(著)/大貫 崇(著)
発行年月日:2016/04/25
ISBN-10:4847060946
ISBN-13:9784847060946
判型:B6
発売社名:ワニブックス
対象:一般
発行形態:新書
内容:体育・スポーツ
ページ数:252ページ
縦:18cm
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