それって、立派な「うつ」ですよ―自分を責める人たちの処方箋 [単行本]

それって、立派な「うつ」ですよ―自分を責める人たちの処方箋 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたの「プチうつ」解消法は本当に正しい！？「うつ」を実際に体験した著者が実践する、心が軽くなる処方箋を試してみませんか？恐ろしい未来を回避する正しい「プチうつ」解消法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　プチうつとは
  第２章　もしかして「うつ」ですか
  第３章　どうして「うつ」になるのでしょう
  第４章　うつが引き起こす依存症
  第５章　うつの解消法
  第６章　間違った解消法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安部 結貴(アベ ユウキ)
  １９６３年生まれ。広告代理店勤務を経て９２年、フリーライターに。働き盛りの１０年間をうつと闘う。この経緯から多くのうつ患者と交流。取材を中心とした記事を多く手がけ、現在はエッセイ・ノンフィクション・実用書・啓発書などの執筆を主とする

それって、立派な「うつ」ですよ―自分を責める人たちの処方箋 の商品スペック