「リセットジュース」を始めよう―パリ美人のダイエット(講談社の実用BOOK) [単行本]

「リセットジュース」を始めよう―パリ美人のダイエット(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れ切った胃腸をリセットして内臓環境を整えることがやせ体質への近道。ストレスなく美味しくやせるのがパリ美人のやり方！「リセットジュース」で体が変わる、人生が変わる！美味しくすっきり！週末コース。体が軽く！２日コース。キレイを磨く！３日コース。やせ体質へ！５日コース。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  始める前に
  基本のツール
  常備しておきたいアイテム
  用意したい生鮮食品
  フルーツ＆野菜シーズンカレンダー
  使いたいフルーツ＆野菜リスト
  スーパーフードについて
  プログラムを成功させるために
  診断！あなたに必要なプログラムはどれ？
  プログラム〔ほか〕

• 出版社からのコメント

  疲れ切った胃腸をリセットして「やせスイッチ」を入れることがやせ体質への近道。ストレスなくおいしくやせるのがパリ美人のやり方！

• 内容紹介

  暴飲暴食に不規則な食事、間違ったダイエット。食べすぎても食べなさすぎても、毎日の食事によって、私たちの胃腸はとても疲れています。この疲労困憊の胃腸を休ませることが、循環のいいやせ体質へと変え、体調を改善することにもつながるのです。
  
  そのためには、旬のフルーツと野菜を効果的に組み合わせたジュースで胃腸をリセットし、体を変える「スイッチ」を入れましょう！　市販のジュースクレンズやダイエットスムージーなどは値段が高めで、体にはよくてもおいしさにこだわっていないものがほとんど。そこで、チコさんが「おいしくやせ体質に変える」ジュースレシピを４つのコースに分けて考案しました。
  
  おいしくスッキリ！「週末コース」
  体が軽くなる！「２日コース」
  キレイを磨！く「３日コース」
  巡るやせ体質へ！「５日コース」
  
  モデルの道端ジェシカさん、ヘアメイクアップアーティストの早坂香須子さん、美容ジャーナリストの安倍佐和子さんのお試しコメントも掲載。
  あなたも「リセットジュース」でおいしく巡りのいい体へ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  チコ シゲタ(チコシゲタ)
  パリの人気オーガニックコスメブランド、ＳＨＩＧＥＴＡ／シゲタ主宰。パリを拠点に、フランスと日本で活動。ソフィア・コッポラほか名だたるセレブリティを顧客に持つ“パリで最も予約の取れない”パーソナルコーチであり、日本においてもモデルやタレント、スタイリスト等に支持されている。ロレアル等の大手化粧品会社のコンサルティングも行う

• 著者について

  チコ シゲタ
  チコシゲタ／人気オーガニックコスメブランド、SHIGETA／シゲタ主宰。ソフィア・コッポラほか名だたるセレブリティを顧客にもつ、”パリで最も予約のとれない”セラピストであり、日本においても道端ジェシカほかモデルやタレント等に支持されている。ロレアル等の大手化粧品会社のコンサルティングも行う。パリを拠点に、フランスと日本で活動。
  
  著書に『Ｃｈｉｃｏ式１週間デトックス　大人のカラダの“毒”をリセット』（講談社）、『パリが恋した100％デトックス』（マガジンハウス）、『SHIGETA美容バイブル～パリで一番予約の取れないセラピストが教える～』（マイナビ）がある。

「リセットジュース」を始めよう―パリ美人のダイエット(講談社の実用BOOK) の商品スペック