きれいカッコいいシニアになろう!―40歳から始める人生の変え方 [単行本]

きれいカッコいいシニアになろう!―40歳から始める人生の変え方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「もったいない」精神を発揮し、「世のため人のため」に活躍する、きれいカッコいいシニアを目ざそう！Ｄｒ．南雲が実行する３５の習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　家きれい（概論　超シンプル・超合理的な家をきれいにする方法
  毎朝の習慣は、わずか１分のトイレ掃除　ほか）
  ２章　肌きれい（概論　シニアだからこそ、見た目が大事。美男・美女になる方法、教えます
  ごしごし洗いは禁物。体は手のひらでなで洗い　ほか）
  ３章　体型きれい（概論　活躍するシニアに必要な本当の健康体をつくる
  くびれたウエストは内臓脂肪が少ない健康体の証し　ほか）
  ４章　腸きれい（概論　腸のために食べるべきもの、避けたほうがよいものがある
  毎朝、便をチェックする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  ナグモクリニック総院長。医学博士。乳腺専門医。１９５５年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医科大学形成外科、癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、ナグモクリニックを開業。現在、医療法人社団ナグモ会理事長、総院長として、札幌、東京、名古屋、大阪、福岡の５つの院でがん手術、乳房手術を行う。近年は、「命の食事プロジェクト」と銘打ち、がんから命を救う食事と生活の指導・講演にも力を注ぐ。東京慈恵会医科大学外科学講座非常勤講師。韓国東亜医科大学客員教授。中国大連医科大学客員教授

• 出版社からのコメント

  家きれい！肌きれい！体型きれい！腸きれい！４大法則でいますぐできる若返り！一緒に愛されるシニアをめざそう！

きれいカッコいいシニアになろう!―40歳から始める人生の変え方 の商品スペック