過敏性腸症候群の安心ごはん (食事療法はじめの一歩シリーズ) [ムックその他]

過敏性腸症候群の安心ごはん (食事療法はじめの一歩シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食物繊維のチカラで腸の調子を整える！繰り返す下痢や便秘…タイプ別にアドバイス。

• 目次

  第1章　過敏性腸症候群の基礎知識
  ◇病気の基礎知識
  ◇食事の実践
  
  第2章　目標１日20g 食物繊維が豊富な献立
  ◇朝の献立
  ブロッコリーのおかゆ献立　ほか
  ◇昼の献立
  ランチにおすすめ　具たっぷり麺メニュー　ほか
  ◇夜の献立
  鮭のローストの献立　ほか
  
  第３章　食物繊維たっぷりの一品料理
  ◇食物繊維たっぷりのごはん物
  ◇食物繊維たっぷりのスープ　ほか
  
  第４章　発酵食品で腸内環境改善レシピ
  ◇ヨーグルトを使って
  ◇甘酒を使って
  
  ・便秘型＆下痢型のタイプ別レシピ
  ・タイプ別食事のとり方
  　便秘型の人
  　下痢型の人　

• 出版社からのコメント

  腹痛を伴う便秘や下痢を繰り返す過敏性腸症候群。大事なのは、まず症状をやわらげること。そのための食事と生活をやさしく解説。

• 内容紹介

  腹痛を伴う便秘や下痢を繰り返す過敏性腸症候群。そのメカニズムを丁寧に解説し、1.何を食べたらいいのか、2.食事のとり方、3.食物繊維をしっかりとれるレシピ、4.生活習慣の改善や運動 についてやさしく紹介します。大事なのは、まず症状をやわらげること。そのための食事と生活を専門医の松枝啓先生が解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松枝 啓(マツエダ ケイ)
  医学博士。さくらライフ錦糸クリニック院長。岡山大学医学部卒業。消化器治療の権威。国立国際医療センター第一消化器医長、国立国際医療研究センター国府台病院院長などを歴任。排便コントロール、過敏性腸症候群の研究で世界的な評価を得ており、機能性消化管障害（過敏性腸症候群や機能性ディスペプシアなど）の診断基準や治療方針を決定する国際委員会“Ｒｏｍｅ３委員会”の委員。現在は医療の原点に戻り、研究活動を続けながら、さくらライフ錦糸クリニックに勤務し、地域の赤ひげ先生として地域医療に従事

過敏性腸症候群の安心ごはん (食事療法はじめの一歩シリーズ) の商品スペック