「うつ」道場! [単行本]

「うつ」道場! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  悩みの種類は千差万別。でも、ストレスにどう対処するか、気持ちの持ち方の「型」を身につけると、とても楽になります。本書『「うつ」道場！』では、生活の中の具体的な悩みを通して「気持ちの持ち方の基本練習」をしてもらいます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「うつ」はどんな病気か（うつ病は治療可能な病気
  うつ病のサインを早めにキャッチする
  うつ病になりやすい性格　ほか）
  ２　心の診察室Ｑ＆Ａ（夜中に目が覚めて、なかなか眠れない
  うつ病による睡眠障害を何とかしたい
  異動になってから、やけ食いをするようになった　ほか）
  ３　女性の悩みについて（気力がわかない―周囲に相談を
  家庭内ストレス―褒められることが大切
  不妊のプレッシャー―夫婦の交流がクスリ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大野 裕(オオノ ユタカ)
  １９５０年、愛媛県生まれ。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科教室入室。１９８５‐８８年、コーネル大学医学部ｖｉｓｉｔｉｎｇ　ｆｅｌｌｏｗ。１９８８年、ペンシルベニア大学医学部ｃｌｉｎｉｃａｌ　ｖｉｓｉｔ。慶應義塾大学教授（保健管理センター）。医学博士。日本精神神経学会評議委員。日本認知療法学会理事長

「うつ」道場! [単行本] の商品スペック