「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく―副交感神経アップで体の不調、ストレスが消える! [単行本]

「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく―副交感神経アップで体の不調、ストレスが消える! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「副交感神経の働きを高める」と健康になる。お金も時間も、特別な器具も一切必要なし！早口、せかせか歩く、早食いをやめる…日常のちょっとした動作をペースダウンするだけでいい！肩こり、偏頭痛、便秘、疲労、アンチエイジングに効く。仕事、勉強、スポーツで力を最大限に発揮できる。職場の苦手な人、家族、初対面の相手との人間関係がスムーズになる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　私が「ゆっくり」を意識するようになった理由
  第１章　なぜ、「ゆっくり動く」といいか？
  第２章　まずは「ゆっくり話す」ことから始めよう
  第３章　「ゆっくり」をさまざまな場面に広げていこう
  第４章　「ゆっくり」を続けていくための生活習慣
  第５章　「ゆっくり」は自分も周りも幸せにする

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、２００６年より現職。２０年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料に関する研究を経て、近年は交感神経と副交感神経について研究

• 内容紹介

  早口・早食いをやめる、せかせか歩かない……。自律神経研究の第一人者である著者が、心と体の「不調」を改善する方法を解説！

• 著者について

  小林弘幸 (コバヤシヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授

「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく―副交感神経アップで体の不調、ストレスが消える! の商品スペック