体においしいSuperスムージー [単行本]

体においしいSuperスムージー [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スムージーなら、「簡単」「まるごと」「すばやく吸収」！野菜やフルーツの栄養を手軽にとれます。体のぐあいや肌の調子がイマイチだな、というときに。健康やキレイをサポートする１２０のスムージーです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  話題のＳＵＰＥＲ　ＦＯＯＤで作るスーパースムージー！
  腸内フローラを元気にする食材をプラス！
  １　Ｈｅａｌｔｈ
  ２　Ｄｉｅｔ
  ３　Ｂｅａｕｔｙ
  スムージーにおすすめの野菜＆フルーツベスト６
  野菜＆フルーツの主な栄養早見表

• 内容紹介

  「ちょっと具合がよくない」「やせたい」「キレイになりたい」。そんなときに必要な栄養は、スムージーで手軽においしく！　気になる症状別に１２０レシピを紹介。野菜とフルーツをミキサーにかけるだけ。できるだけ簡単においしく作れるスムージーばかりです。スーパーフードや腸内フローラなど、話題のキーワードもスムージーなら取り入れやすい！　ぜひ試してみてください。【内容例】●スーパーフードのパワーアップスムージー　●腸内フローラを元気にするスーパースムージー　＜症状別に選べるスムージー＞●パート１）ＨＥＡＬＴＨ：疲れがとれない、かぜぎみ、飲みすぎちゃった、ストレスがたまっている　●パート２）ＤＩＥＴ：ぽっこりおなかが気になる、食欲がとまらない、食べすぎちゃった　●パート３）ＢＥＡＵＴＹ：肌が乾燥する、シミ・シワが気になる、白髪が増えてきた　ほか

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
  野菜料理家。１００％植物性のレシピを紹介するブログ「ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ　野菜のごはん」で人気を集め、主宰する料理教室は「野菜がたっぷりとれてきれいになる」と評判

体においしいSuperスムージー [単行本] の商品スペック