やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい(PHP文庫) [文庫]

やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった！おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くない。必ず成功するダイエットの方法を管理栄養士があらゆる角度から解説。長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も紹介。気になる痛風も飲みながら予防できる。簡単に作れる２７皿の「太らないおつまみレシピ」もお試しください！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ビールの性格を知っていれば太らない（ビールは本当に太りやすいお酒なのか
  ビール腹はビールのせいじゃなかった　ほか）
  第２章　「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（男性はダイエットに成功しやすい
  自分の体型を知っていますか？　ほか）
  第３章　「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（まず１日の糖質量を決める
  たんぱく質では太らない　ほか）
  第４章　やせる！おつまみの食べ方（美味しいビールと旬の食材でやせよう
  「渇いたのどに１杯」は危険！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安中 千絵(アンナカ チエ)
  学習院大学法学部卒業。女子栄養大学栄養学部卒業後、東京都立大学大学院修士課程修了。都市科学修士。管理栄養士。ＪＳＡ認定ワインアドバイザー。株式会社タニタなどを経て独立。現在、商品開発や、栄養情報の監修・レシピ提供、執筆、講演等を中心に活動中

• 内容紹介

  「ビールを飲むと太る」は間違いだった！　上手に飲めば太ることはありません。お酒を飲みながら楽しくダイエットする方法を解説します。

• 著者について

  安中千絵 (アンナカチエ)
  管理栄養士、JSA認定ワインアドバイザー

やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい(PHP文庫) の商品スペック