ガーデンセラピー―心身を癒やす究極の自然療法 [単行本]

ガーデンセラピー―心身を癒やす究極の自然療法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康寿命をのばすヒントは「庭」にあった。心身のバランスを整える自然療法「ガーデンセラピー」とは？自然の癒やしでストレスを軽減させ、病気知らずの体を手に入れる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ＩＴ機器・コンクリート・アスファルト…「不自然」な生活環境がうつや生活習慣病を引き起こす（死ぬまでの１０年間は元気ではいられない
  先進国で飛び抜けて多い日本の認知症患者数　ほか）
  ２　一番身近な自然「庭」は、実は予防医療の場　心身のバランスを整える自然療法「ガーデンセラピー」（「統合医療」が自然治癒力を高める
  近代医学と伝統療法のハイブリッド　ほか）
  ３　自然の癒やし効果を最大化する　自宅で実践できる健康のための庭づくり（癒やしの庭、幸せの庭は、あなたの家でもすぐできる
  家と庭、２つが揃って初めて「家庭」になる　ほか）
  ４　狭い場所でも栽培できてストレスを軽減させる庭と暮らしをつなぐ「ハーブガーデン」（手軽に始めるガーデンセラピーはハーブから
  ラベンダーが血圧を正常化する　ほか）
  ５　季節と暮らし、自然の時間を生きる　自然と調和したライフスタイルが心と体を健康にする（日本人だけが知らない日本の魅力
  世界のＩＴトップがなぜ日本庭園を愛するのか　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高岡 伸夫(タカオカ ノブオ)
  株式会社タカショー代表取締役社長。一般社団法人日本ガーデンセラピー協会理事長。一般社団法人美しく老いる会理事。１９５３年３月、和歌山県生まれ。８０年タカショー設立、８９年より現職。従来とはまったく異なる、ライフスタイル全般を提案するガーデニングの市場を切り開き、今日のガーデニングブームをつくり上げた第一人者。心身共に豊かな暮らしの創造が求められているなか、欧米に解決のヒントを求め、実際に現地へ赴き庭と健康の関係について徹底的に視察、研究

ガーデンセラピー―心身を癒やす究極の自然療法 [単行本] の商品スペック