イラスト決定版 真向法体操 [単行本]

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イラスト決定版 真向法体操 [単行本]
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イラスト決定版 真向法体操 [単行本]

価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：40 ゴールドポイント（3％還元）（￥40相当）
フォーマット：
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出版社：毎日新聞出版
販売開始日： 2016/05/02
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イラスト決定版 真向法体操 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    ４つの基本動作で体をほぐすだけ！道具は不要、畳１枚分の広さがあればいつでもどこでもできる。腰痛、肩こりに効き、老化を防ぐ驚異の健康法。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　真向法を知る（真向法体操の誕生
    真向とは正しい姿勢の意　ほか）
    第２章　準備編（実践に入る前に
    真向法体操の注意と心得　ほか）
    第３章　基礎編（真向法体操の概要
    第一体操　ほか）
    第４章　実践編（真向法体操の実践
    第一体操　ほか）
    第５章　応用編（お手本は赤ちゃんの姿
    呼吸は「腹式呼吸」で　ほか）

イラスト決定版 真向法体操 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：毎日新聞出版
著者名：真向法協会（著）
発行年月日：2016/04/30
ISBN-10：4620323799
ISBN-13：9784620323794
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：社会
ページ数：111ページ
縦：19cm
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