おいしく治そう!コレステロールが気にならない食事―コレステロールを下げる102メニュー [単行本]

おいしく治そう!コレステロールが気にならない食事―コレステロールを下げる102メニュー の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自宅で簡単にできる、平均１８３．１ｋｃａｌの１０２メニュー！さらに、健康の強い味方になる５６の食材を紹介。ずっと使えるこの１冊で、コレステロールが気になる人の食事がもっとおいしく広がります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　そこが気になるコレステロールの“正体”とは？（コレステロールの新基準値って？
  コレステロールの働きって何？　ほか）
  第２章　コレステロールを下げるおいしい食べ方とヒント（多種類の食材からバランスよく食べる
  コレステロールを多く含む食品は？　ほか）
  第３章　毎日の健康を作る優れた食材の効用と栄養（玄米・胚芽米には栄養素がたっぷり！白米は消化吸収に優れています　ほか）
  第４章　コレステロールを下げる素材別メニュー（酒のつまみ
  肉のおかず　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  馬渕 浩輔(マブチ コウスケ)
  神田クリニック院長。医学博士。医療法人社団裕健会理事長。１９６９年生まれ。１９９４年日本医科大学医学部卒業。日本医科大学循環器内科非常勤講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医

おいしく治そう!コレステロールが気にならない食事―コレステロールを下げる102メニュー の商品スペック