脳から「不安」を追い出す10の方法―ウツな気分を振り払い、自分を取り戻す(カッパ・ブックス) [新書]

脳から「不安」を追い出す10の方法―ウツな気分を振り払い、自分を取り戻す(カッパ・ブックス) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不安に悩む方が非常に多くなっている。うつ病という分類では決められないような心の病いが日本を覆っている。社会や経済が厳しくなれば、さらに悩む人は増えるだろう。不安は、心の管理も含めて現代の生活習慣病とも言える。本書では、不安を克服するための心の持ち方、生活の仕方を示す。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「不安」の正体を探る
  第２章　脳の仕組みで「不安」がわかる
  第３章　「不安」はなぜ起こるのか
  第４章　「不安」のファイルを修理する
  第５章　脳から「不安」を追い出す薬
  第６章　脳から「不安」を追い出す１０の方法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年、静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部卒。医学博士。専門は生理学。’７２年にニューヨーク州立大学助教授、’７５年に浜松医科大学教授になる。現在、浜松医科大学名誉教授、日本生理学会、血液学会、臨床血液学会評議員

脳から「不安」を追い出す10の方法―ウツな気分を振り払い、自分を取り戻す(カッパ・ブックス) の商品スペック