健康長寿のお年寄りに共通する29の習慣 （仮） - 決めては「きょういく」と「きょうよう」だ - [新書]

健康長寿のお年寄りに共通する29の習慣 （仮） - 決めては「きょういく」と「きょうよう」だ - の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  どんな生活をしている人が長生きか、どこに住みどんなものを食べていると病気になりにくいかについて、著者が長年にわたり調査・研究した結果から、特に重要な29のポイントを紹介。「オシャレと買い物が大好き」「医者が嫌いだ」「健康診断の結果を気にしない」「介護サービスは使ったら損」など目からウロコのアドバイスが満載。平均寿命より健康寿命を延ばそう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  オシャレと買い物が大好きだ！―病院よりも美容院に行く人のほうが長生きする
  ＮＮＫな長生きよりも、ＰＰＫでポックリを目指す―平均寿命よりも健康寿命を延ばそう
  長野県型の生活を真似する―ＰＰＫを実現するモデル県に学ぼう
  病院・病床が少ない地域に住んでいる―近くに病院が少ないところほど、介護が必要な人も減ります
  家の窓から樹木が見える―緑が増えると寿命が延び、入院期間が短くなる
  脳卒中で亡くなる人が多い県で暮らしている―９５歳、脳卒中でポックリ逝ければサイコーです！
  公民館によく出かける―人口あたりの公民館が多い地域は寿命も長い
  標高が高い地域に住んでいる―標高１０００メートルにつき寿命が１～２年延びます
  子どものころから手洗いとうがいを何より大事にしている―結核の減少は、ＢＣＧ、抗結核薬以上に「清潔な生活」と「豊かな食生活」が最大要因だった
  犬や猫などのペットを飼っている―ストレスを軽減、血圧も下がり、免疫力もアップする〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  星 旦二(ホシ タンジ)
  １９５０年福島県生まれ。首都大学東京・名誉教授、同大学および放送大学の客員教授も務める。福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士号取得。東京都衛生局、厚生省国立衛生院、厚生省大臣官房医系技官併任、英国ロンドン大学院留学を経て現職。公衆衛生のエキスパートとして、多摩市をはじめ全国の地方自治体などと共働し、寿命とさまざまなファクターとの関連を大規模調査するなど「健康長寿」に関する研究と主張を続ける

健康長寿のお年寄りに共通する29の習慣 （仮） - 決めては「きょういく」と「きょうよう」だ - の商品スペック