この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ [単行本]

この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ごはんを食べてもやせられる！医師が教える最新ダイエット。好みや生活スタイルに合わせて選べる献立パターン＆レシピが満載。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  糖質オフをはじめよう
  糖質オフの食べ方を知ろう
  実践！糖質オフの献立
  つくってみたい糖質オフのやせレシピ（肉の料理
  魚の料理
  卵・豆腐・大豆の料理
  野菜の料理
  きのこの料理
  汁ものの料理
  主食の料理
  作りおきの料理）
  食品糖質量一覧

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小田原 雅人(オダワラ マサト)
  １９８０年東京大学医学部医学科を卒業。東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授。専門は糖尿病、動脈硬化症、脂質異常症など。的確な診断、治療と徹底した生活指導により、多くの糖尿病患者を改善に導いている。テレビなどメディアでも活躍中

• 出版社からのコメント

  メニューを見てマネするだけで、誰でも簡単に正しい糖質オフが実践できる！　ごはんも食べられる献立例が満載。

• 内容紹介

  ダイエットや生活習慣病予防法として人気の糖質オフ。極端な糖質カットは続かない！　ごはんも食べたい！という人に向けて、安心してトライできるゆるやかな糖質オフの食事法を指南。具体的な献立例を紹介しているので、マネするだけで簡単に実践できる。

• 著者について

  小田原雅人 (オダワラマサト)
  東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授。専門は糖尿病、動脈硬化、脂質異常症など。的確な診断、治療と徹底した生活指導により、多くの糖尿病患者を改善に導いている。
  
  金丸絵里加 (カナマルエリカ)
  管理栄養士、料理研究家料理、フードコーディネーター。日々の暮らしが豊かになる「健康的な家ごはん」を提案している。

この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ [単行本] の商品スペック