健康第一朝の太極拳―DVDでレッスン [単行本]

健康第一朝の太極拳―DVDでレッスン [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  太極拳はだれでもできる生涯スポーツ。『病や老化は足から』と言われますが、太極拳は、ゆっくりした動作を中腰でおこなうことで足腰を作っていきます。決して無理な運動を実践者に要求することはありません。各自の体力に合わせて練習をおこなえばいいのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　レッスンの前に知っておこう（太極拳とは
  私の太極拳修行）
  第２章　簡化２４式太極拳入門（さあ始めよう
  練習は少ない時間でも毎日　ほか）
  第３章　簡化２４式太極拳レッスン十二ステージ（ＤＶＤ対応）（予備勢
  起勢　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  真北 斐図(マキタ アヤト)
  １９５１年愛媛県に生まれる。’７９年簡化太極拳と気功を学び始める。’８０年陳式太極拳新架式を学び始める。’８８年棟梁老師より陳式太極拳８３新架式を伝授される（９５年まで同老師より太極拳を学ぶ）。’９８年浜田山道場開設。現在、コズミックダンス研究所代表

健康第一朝の太極拳―DVDでレッスン [単行本] の商品スペック